Cours et conférences

Récupération post-césarienne

 

Des outils simples et efficaces sont enseignés dans le but que vous puissiez avoir prise et améliorer ce qui vous gêne suite à cette intervention.

Les modules durent deux heures et contiennent une petite partie théorique et surtout, de la pratique.

C’est aussi un moment de partage entre femmes qui ont vécu une expérience similaire que parfois l’entourage à du mal à comprendre.


Les trois modules proposés


  1. 1. Autour de la cicatrice - Retrouver des sensations au niveau et autour de la cicatrice. Assouplir la cicatrice et  prévention des adhérences par l’auto-massage. Se reconnecter avec son ventre et son bas du corps.


  1. 2. Vers le bassin - Renforcement musculaire au niveau du dos, ventre et périnée. Ce module permets de retrouver la force et de la tonicité dans toute la région du ventre et du bassin


  1. 3. Et la tête, alouette - Apprendre à relâcher et digérer les émotions qui n’ont pas pu être assimilées durant l’accouchement.


Les modules peuvent se faire séparément, à choix, ou sous forme de cours complet sur un week-end.

Prochaines dates


Aucun atelier est actuellement proposé. Des nouvelles dates seront mis en ligne pour l’automne, d’ici là je vous souhaite un magnifique été.

Vous pouvez toujours me contacter si vous avez des questions ou le besoin d’une séance en privé


Les cours et les séances sont ouverts à toutes les femmes ayant vécu une césarienne sans limite dans le temps. ( si si on peut travailler dessus même des années plus tard)


A bientôt!

Julia Litzèn


Inscriptions et informations:

076 -346.76.26

seveth@worldcom.ch